Mau Langsing?, Coba Makan Ini
MENURUNKAN berat
badan bisa terasa mudah bila memiliki kemauan untuk melakukannya. Untuk
menurunkan berat badan dengan cepat, Anda harus memiliki pola makan
yang sehat dan cerdas.
Sejumlah makanan bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan terlihat langsing. Berikut makanan yang harus Anda konsumsi, sebagaimana dilansir Boldsky.
Tomat
Tomat adalah buah yang sangat kaya vitamin dan antioksidan. Selain itu, buah ini juga rendah kalori, sehingga menjadi makanan terbaik untuk membuat Anda lebih langsing dengan cepat.
Jeruk
Anda harus menambahkan jeruk dalam diet harian. Hal ini karena buah kaya vitamin C ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama musim panas. Selain itu, jeruk mengandung 120 kalori yang baik untuk dikunyah ketika lapar.
Putih telur
Anda bisa makan dua telur sehari, namun pastikan hanya mengonsumsi bagian putihnya saja. Hal ini karena kuning telur mengandung semua kalori dari telur dan kaya akan kolesterol jahat.
Mentimun
Mentimun adalah makanan terbaik untuk membuat Anda langsing dengan cepat. Sayuran ini hanya mengandung 45 kalori namun sarat dengan kandungan air dan Natrium, sehingga baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Saus
Jika Anda ingin terlihat langsing dengan cepat, maka cobalah mengonsumsi saus pedas. Makanan ini lebih baik dibandingkan Anda menikmati makanan manis.
Brokoli
Ini adalah sayuran berdaun hijau yang akan mengurangi lemak dari tubuh Anda. Rasa pahit dari sayuran ini justru akan membantu mengurangi jumlah lemak dalam tubuh Anda.
Kubis
Kubis kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sayuran ini adalah makanan terbaik yang membuat Anda terlihat langsing dengan cepat. (*)
Sejumlah makanan bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan terlihat langsing. Berikut makanan yang harus Anda konsumsi, sebagaimana dilansir Boldsky.
Tomat
Tomat adalah buah yang sangat kaya vitamin dan antioksidan. Selain itu, buah ini juga rendah kalori, sehingga menjadi makanan terbaik untuk membuat Anda lebih langsing dengan cepat.
Jeruk
Anda harus menambahkan jeruk dalam diet harian. Hal ini karena buah kaya vitamin C ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama musim panas. Selain itu, jeruk mengandung 120 kalori yang baik untuk dikunyah ketika lapar.
Putih telur
Anda bisa makan dua telur sehari, namun pastikan hanya mengonsumsi bagian putihnya saja. Hal ini karena kuning telur mengandung semua kalori dari telur dan kaya akan kolesterol jahat.
Mentimun
Mentimun adalah makanan terbaik untuk membuat Anda langsing dengan cepat. Sayuran ini hanya mengandung 45 kalori namun sarat dengan kandungan air dan Natrium, sehingga baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Saus
Jika Anda ingin terlihat langsing dengan cepat, maka cobalah mengonsumsi saus pedas. Makanan ini lebih baik dibandingkan Anda menikmati makanan manis.
Brokoli
Ini adalah sayuran berdaun hijau yang akan mengurangi lemak dari tubuh Anda. Rasa pahit dari sayuran ini justru akan membantu mengurangi jumlah lemak dalam tubuh Anda.
Kubis
Kubis kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sayuran ini adalah makanan terbaik yang membuat Anda terlihat langsing dengan cepat. (*)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar